Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2011
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2011:
|
1266 kkal
|
Lemak: 44,23g | Prot: 47,43g | Karb: 170,48g.
Makan Siang: Tandoori Garlic Naan, Chicken Tikka Masala with Cumin Flavored Basmati Rice. Camilan/Lainnya: Watermelon, Special K Fruit Crisps - Strawberry, Nacho Cheese Chips, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Dark Chocolate. lagi...
|
|
2688 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deehablo
|