Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2015
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 52,03g | Karb: 106,53g.
Makan Pagi: Orange Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Makan Siang: America's Choice Natural Walnuts, Keystone Party Mix, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Watermelon. Makan Malam: Cookie, Jelly Belly Jelly Beans, Butter, Cauliflower, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). lagi...
|
|
3167 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Duduk - 8 jam, Berdiri - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|