Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2015
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,1 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
514 kkal
|
Lemak: 15,11g | Prot: 13,88g | Karb: 79,39g.
Makan Pagi: Lipton Green Tea. Makan Malam: Garlic, Bertolli Extra Light Olive Oil, Dry Macaroni (Enriched). lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|