Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2015
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 29,19g | Prot: 45,43g | Karb: 157,28g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A). Makan Siang: Jeruk, Telur Rebus, Sup Mie Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Blewah Melon, Sosis Ayam, Saus Spageti tanpa Daging, Margarin, Kacang Polong, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Roti Gandum Panggang. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabouus88
|