|
0530
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,9 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
386 kkal
|
Lemak: 20,08g | Prot: 27,01g | Karb: 26,23g.
Makan Pagi: SPC Apple Puree. Makan Malam: Hard Tofu, Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Coconut Vegetable Oil. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|