|
1900
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,3 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2015:
|
370 kkal
|
Lemak: 7,50g | Prot: 19,30g | Karb: 53,20g.
Makan Pagi: SPC Apple Puree. Makan Malam: Light Margarine, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Salada Wholemeal, Tuna in Springwater. lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 51 menit, Istirahat - 11 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|