|
2000
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,8 kg.
Sisa: 33,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2015:
|
448 kkal
|
Lemak: 22,26g | Prot: 26,52g | Karb: 38,06g.
Makan Siang: SPC Apple Puree. Makan Malam: Extra Light Olive Oil, Baby Spinach, Firm Silken Tofu, Firm Silken Tofu, Firm Silken Tofu, Soy Sauce (Shoyu), Mushrooms, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Garlic. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|