|
1700 no food
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2015:
|
441 kkal
|
Lemak: 22,37g | Prot: 25,35g | Karb: 39,14g.
Makan Pagi: Lipton Green Tea. Makan Malam: Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bertolli Extra Light Olive Oil, Mushrooms, Spinach, Firm Silken Tofu , Firm Silken Tofu , Firm Silken Tofu. Camilan/Lainnya: Red Delicious Apples. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|