|
1630
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2015:
|
392 kkal
|
Lemak: 20,08g | Prot: 27,51g | Karb: 26,43g.
Makan Pagi: Goulburn Valley Peaches in Blood Orange Juice, Lipton Green Tea. Makan Malam: Hard Tofu, Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Coconut Vegetable Oil. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 49 menit, Istirahat - 13 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|