Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2015
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2015:
|
582 kkal
|
Lemak: 15,21g | Prot: 14,28g | Karb: 95,49g.
Makan Pagi: SPC Apple Puree, Lipton Green Tea. Makan Malam: Garlic, Bertolli Extra Light Olive Oil, Dry Macaroni (Enriched). lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|