Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2015
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2015:
|
1597 kkal
|
Lemak: 135,22g | Prot: 39,57g | Karb: 64,81g.
Makan Pagi: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Salted Butter, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Makan Siang: Maple Hill Creamery Maple Yogurt. Makan Malam: Fresh Express Hearts of Romaine, Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Publix Onions, Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Mayonnaise, Egg. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|