|
1800
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 40,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2015:
|
418 kkal
|
Lemak: 9,79g | Prot: 22,04g | Karb: 61,87g.
Makan Pagi: Lipton Green Tea. Makan Siang: SPC Pears in Raspberry Infused Syrup. Makan Malam: Cottage Cheese , Flora Light Margarine, Bakers Delight White Bap Roll, Beef Stock Cube, Capsicum (3 Strips), Minced Garlic, Onion Flakes, Mushrooms . lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|