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Gestern ein twix gegessen musste sein (schäm) trotzdem etwas runter. Hat jemand ne gute Idee was zu Garnelen passt, möglichst kalorienarm ?
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124,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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897 kkal
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Lemak: 33,59g | Prot: 92,89g | Karb: 53,83g.
Makan Pagi: Roastbeef (Nur mager gegessen), Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Knäckebrot, Cocktailtomaten. Makan Malam: Margarine, Aldi Garnelen, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Real Quality Silberzwiebeln, Pikant, Süß-Sauer, Covo Schoko Waffelröllchen. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
29 Agu 15 oleh anggota: Chrisfi2015
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Ein wenig hab ich gerade im Internet geschnöft hab was mit Orangen und Zuckerschoten gefunden, bei Essen und trinken. Klingt nicht schlecht. Hab mir gerade mal dein Profil angeschaut du bist ja auch auf einem gute Weg 😃 und die Urlaubspfunde gehen schnell wieder runter. Ich arbeite zwar erst ab Montag wieder aber hab mein e Hamburg Kinos auch wieder weg.
29 Agu 15 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Willkommen Helena auf geht's oder?? 😋 LG der 🐋 (Portal) wal
29 Agu 15 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Surf & Turf. Rezept steht beim Chefcoch. Sieht lecker aus und wenn man es etwas verändert, passt es bestimmt auch in den Diätplan.
29 Agu 15 oleh anggota: Ron Nashville
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Danke dir Kingsizewolf deine Erfolge sind echt super. Bist ja kaum wiederzuerkennen fast wie ein anderer Mensch. Finde hier leider keinen hochgesteckten Daumen jetzt sind die Garnelen drin ich gehe trotzdem gleich mal gucken. Ich habe leider fatsecret auch so spät entdeckt, aber besser spät als nie.😉
29 Agu 15 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Sejarah Berat Badan Portal Wal🐳
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