|
1700
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 41,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
498 kkal
|
Lemak: 15,07g | Prot: 20,95g | Karb: 67,44g.
Makan Pagi: SPC Apple Puree, Lipton Green Tea. Makan Malam: Jalna Low Fat Greek Style Natural Yoghurt, Red Onions, Garlic , Cooked Brussels Sprouts, Cooked Brussels Sprouts. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|