|
1800
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 41,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
662 kkal
|
Lemak: 25,05g | Prot: 26,46g | Karb: 80,15g.
Makan Pagi: Egg (Whole), Egg (Whole), Lipton Green Tea. Makan Malam: Garlic, Bertolli Extra Light Olive Oil, Dry Macaroni (Enriched). lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 22 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|