Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2015
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 28,70g | Prot: 88,36g | Karb: 147,09g.
Makan Pagi: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Makan Siang: Honey Butter, Krusteaz Corn Bread, Split Pea and Ham Soup. Makan Malam: 2% Fat Milk, Mixed Salad Greens, Albertsons Sliced Roast Beef. Camilan/Lainnya: Popsicle Fudgsicle, Nabisco Ginger Snaps Cookies. lagi...
|
|
3169 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|