|
0730
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 44,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
574 kkal
|
Lemak: 27,04g | Prot: 25,64g | Karb: 57,39g.
Makan Pagi: Lipton Green Tea. Makan Siang: Goulburn Valley Diced Two Fruits Pears & Peaches. Makan Malam: Coles Light Cheese Slices, Coles Light Cheese Slices, Margarine, Brumby's Swiss Seed Roll, Beef Stock Cube, Capsicum (3 Strips), Minced Garlic, Onion Flakes, Mushrooms . lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|