Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2015
|
91,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
866 kkal
|
Lemak: 33,37g | Prot: 50,40g | Karb: 89,19g.
Makan Pagi: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. Makan Siang: Cedar's Roasted Red Pepper Hommus with Hommus Chips, Carrots, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Makan Malam: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Tostitos Medium Salsa, Lettuce, Sour Cream, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Mission Caseras Flour Tortillas. lagi...
|
|
3229 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Duduk - 4 jam, Menonton Televisi - 7 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|