Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2015
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 44 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
567 kkal
|
Lemak: 25,76g | Prot: 26,89g | Karb: 54,10g.
Makan Pagi: SPC Apple Puree, Lipton Green Tea. Makan Malam: Margarine, Arnott's Salada Wholemeal, Coles Light Cheese Slices, Coles Light Cheese Slices, Coles Light Cheese Slices, Coles Light Cheese Slices, Arnott's Salada Wholemeal, Arnott's Salada Wholemeal, Arnott's Salada Wholemeal. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|