Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2015
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 27,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 54,99g | Prot: 38,40g | Karb: 89,70g.
Makan Siang: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bob's Bleu Cheese Dressing & Dip, Tomatoes, Blue Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Winchell's Blueberry Bagel with Cream Cheese, Kroger Chicken Salad, Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Chipotle Ranch. Camilan/Lainnya: Lay's Stax Cheddar Potato Crisps. lagi...
|
|
3746 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|