Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2015
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 27,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 58,62g | Prot: 51,62g | Karb: 52,13g.
Makan Siang: Tap Water, Tomatoes, Meijer 1% Cottage Cheese, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Makan Malam: Butter (Salted), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cooked Summer Squash (from Fresh), Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese, Egg. Camilan/Lainnya: Hannah Classic Hommus, Great Value Sliced Carrots. lagi...
|
|
3460 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Memasak - 2 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|