Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2015
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2355 kkal
|
Lemak: 152,29g | Prot: 180,07g | Karb: 58,92g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Egg, Hamburger or Hotdog Rolls, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Turkey Sausage. Makan Siang: Chicken Wing. Makan Malam: Cheeburger Cheeburger The Pounder. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|