Jurnal Siegels, 09 Jul 15

Profil Siegels | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2015

63,1 kg Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 09 Juli 2015:

2280 kkal

Lemak: 97,74g | Prot: 172,99g | Karb: 102,48g. Makan Pagi: Milk (Nonfat). Makan Siang: Wawa Italian Shorti. Makan Malam: Peanut Butter, Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...

1850 kkal

Latihan: Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...

Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Siegels

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Siegels, 09 Jul 15

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Siegels