Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2024
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2250 kkal
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Lemak: 77,23g | Prot: 78,01g | Karb: 341,97g.
Makan Pagi: 크라운 참크래커, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Makan Siang: 오이 (껍질제거), 이마트 황태채, CJ 속초코다리냉면. Makan Malam: 광천 소문난 광천김 재래, 백설 카놀라유, 총각김치, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 달걀, 흑미밥. Camilan/Lainnya: 프레시마켓 스토리콘, 노브랜드 참깨크래커, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 푸르밀 미숫가루 우유, 신흥제과 발효보리건빵, 아임닭 맛있는 닭가슴살 옥수수 소시지꼬치. lagi...
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2550 kkal
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Latihan:
걷기_5000보 - 50 menit, 걷기_11000보 - 1 jam dan 50 menit, 팔굽혀펴기_250회 - 25 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 4 menit, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 5 jam dan 51 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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