Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2024
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66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2350 kkal
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Lemak: 71,81g | Prot: 78,05g | Karb: 378,21g.
Makan Pagi: 오리온 오뜨 쇼콜라, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Makan Siang: 흑미밥, 팔도 김치 도시락. Makan Malam: 배추김치, 두부, 달걀, 비비고 김치 왕교자 (150g), 비비고 비비고 365 교자만두, 떡국떡, 비비고 한우사골곰탕. Camilan/Lainnya: 키즈웰 젤리스트로우, 카누 카누 다크로스트 미니, 호정가 찹쌀약과, 담터 생강차, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 푸르밀 미숫가루 우유, 하겐다즈 그린티. lagi...
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2550 kkal
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Latihan:
팔굽혀펴기_250회 - 25 menit, 걷기_14000회 - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 43 menit, Duduk - 6 jam dan 22 menit, Berbelanja - 2 jam dan 40 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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