Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2015
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 118,96g | Prot: 36,10g | Karb: 185,23g.
Makan Pagi: Extra Virgin Olive Oil, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Fruit Salad. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Celery, Red Onions, Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper, Fresh Express Hearts of Romaine. Camilan/Lainnya: Wal-Mart Fresh Pineapple, Dole Dark Sweet Cherries. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Always downward. Congrats.
05 Jul 15 oleh anggota: ClassicRocker
|
Good Job!!!!!! At a VERY EMOTIONAL and SAD time!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Keep Climbing!!!
05 Jul 15 oleh anggota: SuccessThisTime58
|
05 Jul 15 oleh anggota: jmb3450
|
05 Jul 15 oleh anggota: CatHerder
|
*hugs* nice to see you still poking your nose in with all you have on your plate.
05 Jul 15 oleh anggota: Pterath
|
05 Jul 15 oleh anggota: JakeC
|
05 Jul 15 oleh anggota: Maria Paz
|
09 Jul 15 oleh anggota: UmmBilal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sugar Waffle
|