Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2024
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2250 kkal
|
Lemak: 92,31g | Prot: 76,32g | Karb: 312,99g.
Makan Pagi: 산과들에 다크초코아몬드, 약밥, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Makan Siang: 구운계란, 오뎅, 김말이튀김, 야끼만두, 오뚜기 라면사리, 즉석떡볶이. Makan Malam: 우거지, 두부, 오뚜기 마포식 차돌된장찌개, 햇반 잡곡밥. Camilan/Lainnya: 카누 카누 다크로스트 미니, 오리온 오뜨 쇼콜라, 해태 에이스 (24g), 파리바게트 카푸치노. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam dan 30 menit, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, 걷기_12000보 - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|