Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2024
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2450 kkal
|
Lemak: 80,46g | Prot: 87,24g | Karb: 334,87g.
Makan Pagi: 약밥, 콩가루, 쑥개떡, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Makan Siang: 오리온 오뜨 쇼콜라, 파리바게트 카푸치노, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 닥터유 프로 단백질바 미니. Makan Malam: 구운계란, CJ 속초코다리냉면. Camilan/Lainnya: 참브랜드 참꽈배기, 카누 카누 다크로스트 미니, 칭따오 맥주, 호두, 말린 호박씨, 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 머거본 커피땅콩, 머거본 꿀땅콩. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
걷기_5000보 - 50 menit, 걷기_10000보 - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 57 menit, Duduk - 4 jam dan 53 menit, 팔굽혀펴기_300회 - 30 menit, Berbelanja - 2 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|