Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2024
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2850 kkal
|
Lemak: 112,98g | Prot: 95,10g | Karb: 400,18g.
Makan Pagi: 햇반 잡곡밥, 스팸 스팸 클래식, 김치찌개, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Makan Siang: CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 초코, Ferrero 페레로 로쉐, CJ 스팸김치주먹밥, 대상웰라이프 뉴케어 고칼슘 영양갱. Makan Malam: 햇반 잡곡밥, 스팸 스팸 클래식, 김치찌개. Camilan/Lainnya: 이마트 센베이, 약밥, 쑥개떡, 해태제과 에이스, 파리바게트 카푸치노. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
걷기_14000회 - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 19 menit, Duduk - 5 jam dan 36 menit, Berbelanja - 2 jam dan 45 menit, 팔굽혀펴기_300회 - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|