Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2015
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 51,97g | Karb: 125,79g.
Makan Pagi: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples. Makan Siang: Bing Cherries, Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Lowfat Swiss Processed Cheese, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Seltzer's Regular Lebanon Bologna. Makan Malam: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Progresso Vegetable Classics Hearty Penne in Chicken Broth Soup. lagi...
|
|
3372 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Mengemudi - 5 jam, Duduk - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|