Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2024
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3150 kkal
|
Lemak: 66,45g | Prot: 79,68g | Karb: 469,23g.
Makan Pagi: 광천 올리브유로 구운 재래김, 배추김치, 오뚜기 3분 카레 약간매운맛, 피코크 명란 한스푼, 흑미밥, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Makan Siang: 킨더 킨더 부에노, 파리바게트 카푸치노. Makan Malam: 소주 처음처럼, 양파, 단무지무침, 단무지, 짜장면, 맛있찬 탕수육 소스, 탕수육, 짬뽕국, 취영루 잡채밥. lagi...
|
|
2550 kkal
|
Latihan:
걷기_9000보 - 1 jam dan 30 menit, 걷기_7000보 - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 22 menit, Duduk - 5 jam dan 28 menit, 팔굽혀펴기_300회 - 30 menit, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|