Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2024
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 50,40g | Prot: 57,22g | Karb: 92,41g.
Makan Pagi: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Bananas, Great Value Half & Half, Coffee. Makan Siang: Goya Dry Black Beans, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Fresh & Easy Pico De Gallo, Lettuce, Great Value Half & Half, Coffee. Makan Malam: Dairy Fresh Lowfat Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg, Great Value Half & Half, Coffee, American Value Green Beans (Canned), Aldi Ground Beef 80/20. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Hot Air. lagi...
|
|
3692 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Treadmill - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Berdiri - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 14,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missybrubaker
|