Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2015
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2535 kkal
|
Lemak: 127,37g | Prot: 76,86g | Karb: 270,20g.
Makan Pagi: Квас, Чай, Гречневая Каша с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Makan Siang: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом. Makan Malam: Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Гречка с Мясом. Camilan/Lainnya: Сибирская корона Пиво, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Буженина. lagi...
|
|
3198 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Memasak - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9172518@mailru
|