Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2024
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2300 kkal
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Lemak: 87,71g | Prot: 83,23g | Karb: 326,84g.
Makan Pagi: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 슈크림콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Makan Siang: 물 (병), 농심 사리면, 흑미밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. Makan Malam: 물 (병), 배추김치, 대천김 곱창김, 백설 카파오무쌉 덮밥소스, 흑미밥. Camilan/Lainnya: 카누 카누 다크로스트 미니, 닥터유 프로 단백질바 미니, 롯데 스카치 캔디, 포스트 팝콘그래놀라, 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 호두, 말린 호박씨, 구운계란. lagi...
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2500 kkal
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Latihan:
걷기_14000회 - 2 jam dan 20 menit, 팔굽혀펴기_250회 - 25 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 38 menit, Duduk - 5 jam dan 37 menit, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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