Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2024
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 23,62g | Prot: 67,69g | Karb: 126,49g.
Makan Pagi: Coffee, Atkins Chocolate Banana Protein-Rich Shake. Makan Siang: Elevation Protein Meal Advance Bar - Chocolate Chip Granola. Makan Malam: Deutsche Kuche Bavarian Soft Pretzel, Beck's Dark Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Camilan/Lainnya: Kroger Yellow Popcorn. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Mengemudi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 6 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WisteriaSky233
|