Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2024
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66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2200 kkal
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Lemak: 85,03g | Prot: 89,66g | Karb: 300,10g.
Makan Pagi: 물 (병), 푸르밀 미숫가루 우유, 오뚜기 토마토 케챂, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 오뚜기 파운드 마아가린, 달걀, 당근, 양배추, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 삼립 토스트&샌드위치 식빵. Makan Siang: 물 (병), 팔도 김치 도시락. Makan Malam: 물 (병), 김치, 흑미밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. Camilan/Lainnya: 물 (병), CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 커피, 카누 카누 다크로스트 미니, 빙그레 쟈키쟈키, 롯데제과 쌀로별 고소한맛, 파리바게트 카푸치노. lagi...
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2400 kkal
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Latihan:
걷기_12000보 - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 22 menit, Duduk - 5 jam dan 28 menit, Berbelanja - 2 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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