|
setelah lebaran yuk diet lagiiii
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 25,71g | Prot: 81,24g | Karb: 135,29g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Tahu Goreng, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Satu Porsi Ceciwis Jamur, Nasi Putih. Makan Malam: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayanganurzaini
|