Daftar  |  Masuk

Jurnal keto_danny, 27 Apr 24

Nog 2 dagen (feesten), en dan ga ik keihard knallen.
Ik denk dat ik dan gelijk voor extreem ga, en omad ga doen...
74,5 kg Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.    Sisa: 9,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 27 April 2024:
464 kkal Lemak: 27,80g | Prot: 7,09g | Karb: 45,87g.   Makan Siang: AH Crompouce. lagi...
2170 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu

29 Suporter    Dukung   

Komentar 
Zo sta ik er ook in moet echt wat gebeuren met dat gewicht! Maar voor vandaag gefeliciteerd en maak er een mooie dag van!🥳😘 
27 Apr 24 oleh anggota: dani.p2
Maar eerst nog feest. Gefeliciteerd, prettige dag vandaag 🥳🎂💐 
27 Apr 24 oleh anggota: claudet57
Van harte gefeliciteerd🥳🥳🥳. Fijne dag vandaag! 
27 Apr 24 oleh anggota: Tasje 1975
❤️ 
27 Apr 24 oleh anggota: Dappere-Dodo
Gefeliciteerd 🥳 
27 Apr 24 oleh anggota: Chrisje.66
Van harte gefeliciteerd 🥳 
27 Apr 24 oleh anggota: MDW80
Dank jullie wel, fijne koningsdag allemaal!😘  
27 Apr 24 oleh anggota: keto_danny
Gefeliciteerd Danny! 🥳🎉🎈 Ik lees je plan. Hoe lang wil je de OMAD vol gaan houden en met hoeveel kcal? Als het voor jou werkt vooral doen. Ik wens je die 65 kilo echt toe. Ga je dan ook nog uitzonderingen maken met etentjes etc?  
27 Apr 24 oleh anggota: SabineS85
Hieperdepiep!!!!!!!! Fijne dag🥳 
27 Apr 24 oleh anggota: SnelleEll72
Dank jullie wel 😘 @Sabine, we hebben pas weer etentjes in onze vakantie. Geen idee of ik het volhoudt, dat zie ik pas als het zover is. In principe, als ik het in mijn kop heb, heb ik het niet in mijn kont. Ik ga gewoon weer mijn bmr eten, dat zal ik maandagmorgen even opnieuw moeten uitrekenen. 
27 Apr 24 oleh anggota: keto_danny
Ik doe met je mee! Alleen is omad voor mij geen goed idee want dan gaar m'n bloedsuiker stuiteren. 
27 Apr 24 oleh anggota: Gerrika G
Ook ik doe met je mee, ik moet alleen nog even uitvogelen wat ik precies ga doen. Maar ik wil echt nog heel veel kilos eraf hebben voor eind juli 🥴 
27 Apr 24 oleh anggota: Denise 2.0
En gefeliciteerd natuurlijk lieverd! ❤️😘🎉 
27 Apr 24 oleh anggota: Denise 2.0
Als ik het niet volhoudt, word het gewoon weer tmad, 2 maaltijden per dag. En iedere dag minimaal een half uur stevig doorlopen. Moet goedkomen. Net nog een doosje verse baklava meegenomen🤪 
27 Apr 24 oleh anggota: keto_danny
Ohhhh lekker!!! Lekker van genieten 
27 Apr 24 oleh anggota: Denise 2.0
Gefeliciteerd Danny wel een beetje laat maar niet minder gemeend💐💐😘😘🎉🎊🥳. 
27 Apr 24 oleh anggota: Ria7057
Gefeliciteerd! 
27 Apr 24 oleh anggota: Dorien_B
Dank jullie wel 😘 Iedereen zegt iets anders over vasten, ik doe gewoon waarbij ik mijn goed voel, ongeacht wat ervan gezegd word. Baklava is mij veel te zoet, ik heb het ingevroren voor mijn moeder. 
28 Apr 24 oleh anggota: keto_danny

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan keto_danny


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.