Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2024
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66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2300 kkal
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Lemak: 84,10g | Prot: 80,59g | Karb: 310,18g.
Makan Pagi: 물 (병), 해태 에이스 바스크치즈케이크, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Makan Siang: 물 (병), 미숫가루, 오뚜기 토마토 케챂, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 오뚜기 파운드 마아가린, 달걀, 당근, 양배추, 토스트&샌드위치 식빵. Makan Malam: 물 (병), 자농의 뜨락 쑥앙꼬절편, 고사리나물, 시금치나물, 두부구이, 물김치, 부침개, 동태전, 소불고기, 밥. Camilan/Lainnya: 곶감, 성진시골한과 약과, 해맑음 쌀산자, 롯데 청포도 캔디, 크라운 땅콩카라멜 (5g), 코피코 커피사탕, 방울 토마토, 아름뜰 국산검은콩 검정깨 두유. lagi...
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2400 kkal
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Latihan:
걷기_8000보 - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Duduk - 4 jam dan 20 menit, Berbelanja - 3 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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