Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2024
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65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2500 kkal
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Lemak: 107,02g | Prot: 129,45g | Karb: 315,81g.
Makan Pagi: 물 (병), 구운계란, 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 커피콩빵, 알앤알코리아 슈크림콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Makan Siang: 물 (병), 야쿠르트 야쿠르트 오리지널, 오뚜기 토마토 케챂, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 오뚜기 파운드 마아가린, 달걀, 당근, 양배추, 삼립 토스트&샌드위치 식빵. Makan Malam: 햇반 잡곡밥, 상추, 양배추찜, 구운계란, 오뚜기 옛날 납작당면, 찜닭. Camilan/Lainnya: 파리바게트 카푸치노. lagi...
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2300 kkal
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Latihan:
걷기_11000보 - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Duduk - 3 jam dan 50 menit, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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