Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2024
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 50,01g | Prot: 83,22g | Karb: 165,85g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Sate Ayam, Pisang. Makan Siang: Pisang, Dada Ayam. Makan Malam: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Jambu Kristal. Camilan/Lainnya: Susu, Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Madu, Gula. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|