Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2024
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2400 kkal
|
Lemak: 99,81g | Prot: 83,93g | Karb: 364,05g.
Makan Pagi: 물 (병), 복음자리 유자차, 구운계란, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Makan Siang: 물 (병), 미나리전, 제일제당*이마트 폭신왕만두 김치, 제일제당*이마트 폭신왕만두 고기. Makan Malam: 물 (병), 비비고 묵은지, 현미잡곡밥, 오뚜기 스낵면 (108g). Camilan/Lainnya: 롯데 스카치 캔디, 크라운 땅콩카라멜 (10g), 딸기, 해태 빠새, 파리바게트 카푸치노, 파리바게트 카푸치노. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
팔굽혀펴기_300회 - 30 menit, 걷기_7000보 - 1 jam dan 10 menit, 걷기_9000보 - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 22 menit, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|