Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2024
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 42,24g | Prot: 46,59g | Karb: 117,05g.
Makan Pagi: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Hortex Клубника Замороженная, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Болгарский Перец, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Перекресток Сыр Топлёное Молочко, Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Camilan/Lainnya: Чай, Милка Молочный Шоколад. lagi...
|
|
1255 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 20 menit, шаги 4108 - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yasyadjcud
|