Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2024
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 37,66g | Prot: 93,03g | Karb: 154,84g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Tempe. Makan Siang: Jambu Kristal, Daun Singkong, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Kurma, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Zee Susu, Kecap Manis, Minyak Goreng, Madu, Gula. lagi...
|
|
2650 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|