Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2024
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66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2350 kkal
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Lemak: 61,52g | Prot: 95,74g | Karb: 381,01g.
Makan Pagi: 물 (병), 샹달프 라즈베리잼, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 켈로그사 첵스초코, 포스트 팝콘그래놀라 달콤한초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Makan Siang: 물 (병), 공기밥, 짜장면. Makan Malam: 물 (병), 김치, 깍두기, 공기밥, 내장탕, 소면, 나주곰탕. Camilan/Lainnya: 유자차, 파리바게트 카푸치노, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소. lagi...
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2350 kkal
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Latihan:
걷기_10000보 - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 47 menit, Duduk - 2 jam dan 58 menit, Berbelanja - 3 jam dan 5 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 러빙화이트
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