Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2024
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
988 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 65,72g | Karb: 63,28g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Pepaya. Makan Siang: Minyak Wijen, Saori Saos Tiram, Blue Band Mentega, Dada Ayam, Pepaya, Mentimun (Kupas), Chicken Nugget, Telur Rebus. lagi...
|
|
88 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arielrama
|