Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2024
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3300 kkal
|
Lemak: 127,97g | Prot: 108,57g | Karb: 357,60g.
Makan Pagi: 물 (병), 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 알앤알코리아 커피콩빵, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Makan Siang: 물 (병), 오뚜기 라면사리, 오뎅, 구운계란, 김말이튀김, 야끼만두, 백설 남해굴소스, 오뎅, 즉석떡볶이. Makan Malam: 물 (병), 막걸리, 묵사발, 간장, 양파, 배추김치, 소세지전, 애호박전, 두부전, 고추전, 동그랑땡, 동태전, 버섯전, 김치전. Camilan/Lainnya: 크라운 땅콩카라멜 (5g), 파리바게트 카푸치노. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
걷기_10000보 - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Duduk - 4 jam dan 30 menit, Berbelanja - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|