Jurnal TonyFar, 12 Apr 24

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2024

113,5 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 6,5 kg. Diet diikuti: 100%.

Lihat Kalender Diet, 12 April 2024:

858 kkal

Lemak: 4,99g | Prot: 23,40g | Karb: 110,00g. Makan Pagi: Havregryn lettkokte AXA 70g. Makan Siang: Lunsj jobben. lagi...

3083 kkal

Latihan: Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan TonyFar