Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2024
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2400 kkal
|
Lemak: 79,85g | Prot: 91,40g | Karb: 389,58g.
Makan Pagi: 물 (병), 알앤알코리아 커피콩빵, 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Makan Siang: 물 (병), CJ 햇반 흑미밥, 떡국떡, 당면, 찜닭. Makan Malam: 물 (병), 햇반 잡곡밥, 삶은 당근, 양배추찜, 떡국떡, 당면, 찜닭. Camilan/Lainnya: 해태 에이스 (24g), 카누 카누 다크로스트 미니, 코피코 커피사탕, 파리바게트 카푸치노. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 32 menit, Duduk - 2 jam dan 32 menit, Berbelanja - 2 jam dan 26 menit, 걷기_12000보 - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 러빙화이트
|