Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2024
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
811 kkal
|
Lemak: 35,71g | Prot: 40,57g | Karb: 82,77g.
Makan Pagi: Nordica 2% Cottage Cheese, Coffee with Cream, Apples , Strawberries , Bacon, McCain Breakfast Potato Patties. Makan Malam: McCain Straight Cut Fries , Grilled Cheese Sandwich, Nordica 2% Cottage Cheese. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Awesome job in maintaining your weight 🔥💪
08 Apr 24 oleh anggota: <-Rishi->
|
Thank you Rishi ☺ I still want to drop 7 more pounds tho lol ..... but my body is holding on tight to those 7 pounds lol
08 Apr 24 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
I m just reminding you that you are doing great job on maintaining. It’s always like this those last few pounds always take longer. There’s no fun without challenging right. Go get it 🔥💪
08 Apr 24 oleh anggota: <-Rishi->
|
Thanks Rishi especially for the words of encouragement 😀
08 Apr 24 oleh anggota: •°•♡Erin♡•°•
|
08 Apr 24 oleh anggota: <-Rishi->
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan •°•♡Erin♡•°•
|